Gehhilfen helfen Menschen, sicherer und selbstbewusster zu gehen. Sie können Personen unterstützen, die aufgrund von Alter, Verletzungen, Operationen oder gesundheitlichen Problemen Gehschwierigkeiten haben. Darüber hinaus kann die richtige Gehhilfe das Sturzrisiko verringern und die täglichen Aufgaben erleichtern.

Allerdings bieten nicht alle Gehhilfen das gleiche Maß an Unterstützung. Einige eignen sich am besten für Menschen, die nur wenig Hilfe bei der Balance benötigen, während andere mehr Halt für diejenigen bieten, die Schwierigkeiten beim Stehen oder Gehen haben.

In diesem Ratgeber stellen wir die wichtigsten Arten von Gehhilfen, ihre Vorteile und die Auswahl der passenden Variante für unterschiedliche Bedürfnisse vor.

Was sind Gehhilfen und warum sind sie wichtig?

Gehhilfen sind Werkzeuge, die Menschen beim Stehen, Gehen und Halten des Gleichgewichts unterstützen. Sie bieten zusätzlichen Halt und können das Fortbewegen weniger anstrengend machen.

Zum Beispiel können ältere Erwachsene Gehhilfen verwenden, um sicherer zu fühlen, wenn sie zu Hause oder im Freien gehen. Auch Personen, die sich nach einer Operation erholen, benötigen möglicherweise zusätzliche Unterstützung, wenn sie ihre Kraft und Balance wiedererlangen.

Gehhilfen bieten mehrere wichtige Vorteile:

• Bessere Balance: Sie bieten zusätzliche Stützpunkte beim Gehen.

• Geringeres Sturzrisiko: Die richtige Gehhilfe kann helfen, auf geeigneten Untergründen stabiler zu bleiben.

• Mehr Unabhängigkeit: Nutzer können sich leichter fortbewegen und tägliche Aufgaben bewältigen.

• Weniger Belastung: Einige Gehhilfen helfen, die Belastung der Beine und Gelenke zu reduzieren.

• Mehr Selbstvertrauen: Zuverlässige Unterstützung kann das Sicherheitsgefühl beim Bewegen verbessern.

Allerdings muss eine Gehhilfe zu den Bedürfnissen des Nutzers passen. Eine schlecht angepasste Vorrichtung oder die falsche Art von Unterstützung kann das Sturzrisiko erhöhen.

Verschiedene Arten von Gehhilfen und ihre Vorteile

Es gibt verschiedene Arten von Gehhilfen auf dem Markt. Jede Art dient einem anderen Zweck. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie sie funktionieren, bevor eine Entscheidung getroffen wird.

1. Gehstöcke für leichte Gehuntersützung

Ein Gehstock ist eine der einfachsten Gehhilfen. Er ist leicht, einfach zu tragen und geeignet für Menschen, die nur wenig zusätzliche Hilfe bei der Balance benötigen.

Die meisten Gehstöcke haben einen einzelnen Griff und eine Gummispitze. Einige Modelle haben auch mehrere Stützpunkte an der Basis.

Wichtigste Vorteile von Gehstöcken:

• Leicht zu tragen und zu lagern

• Geeignet für den täglichen Gebrauch

• Bietet zusätzliche Balanceunterstützung

• Hilft, das Gewicht auf einem Bein zu reduzieren

• Gut geeignet für Menschen mit leichten Gehproblemen

Zum Beispiel kann ein älterer Erwachsener, der sich beim Gehen leicht unsicher fühlt, von einem Gehstock profitieren. Ein Gehstock bietet jedoch in der Regel weniger Unterstützung als ein Walker oder Krücken.

2. Krücken für die Genesung nach Verletzungen

Krücken helfen Nutzern, sich fortzubewegen, während sie weniger Gewicht auf ein verletztes Bein oder einen verletzten Fuß legen. Sie werden häufig nach einer Verletzung oder Operation verwendet, je nach dem Genesungsplan des Nutzers.

Es gibt zwei gängige Arten von Krücken: Achselkrücken und Unterarmkrücken.

Achselkrücken passen unter die Arme und werden häufig für die kurzfristige Genesung verwendet. Im Gegensatz dazu haben Unterarmkrücken Manschetten um die Unterarme und können für Menschen nützlich sein, die längerfristig Unterstützung benötigen.

Wichtigste Vorteile von Krücken:

• Helfen, das Gewicht auf einem verletzten Bein zu reduzieren

• Unterstützen die Bewegung während der Genesung

• Bieten verschiedene Optionen für kurzfristige und langfristige Nutzung

• Können Nutzern helfen, sich fortzubewegen, ohne das volle Gewicht auf das betroffene Bein zu legen

Allerdings erfordern Krücken eine gute Oberkörperkraft, Koordination und Balance. Nutzer sollten lernen, sie richtig zu verwenden, um Stürze und Beschwerden zu vermeiden. Sie sollten auch vermeiden, ihr volles Körpergewicht auf den Achselpolstern zu platzieren.

3. Standard-Walker für bessere Stabilität

Ein Standard-Walker hat vier Beine und hat in der Regel keine Räder. Der Nutzer hebt ihn an, bewegt ihn nach vorne und schreitet dann darauf zu.

Weil er eine breite Stützbasis bietet, kann ein Standard-Walker für Menschen hilfreich sein, die mehr Stabilität benötigen als ein Gehstock bieten kann.

Wichtigste Vorteile von Standard-Walkern:

• Bietet starke Unterstützung für die Balance

• Bietet eine stabile Basis beim Stehen und Gehen

• Geeignet für den Innenbereich auf ebenen Oberflächen

• Helfen Menschen, die Schwierigkeiten haben, ohne Unterstützung zu gehen

Auf der anderen Seite müssen die Nutzer genügend Kraft haben, um den Walker anzuheben und zu bewegen. Es kann auch schwieriger sein, ihn auf Treppen oder unebenem Boden zu verwenden.

Aus diesem Grund ist ein Standard-Walker oft eine gute Option für Menschen, die stabile Unterstützung benötigen, während sie sich in ihren Häusern bewegen.

4. Zwei-Rad-Walker für leichtere Bewegung

Ein Zwei-Rad-Walker hat Räder an den vorderen Beinen und feste Spitzen an den hinteren Beinen. Infolgedessen können Nutzer ihn nach vorne schieben, anstatt den ganzen Rahmen bei jedem Schritt anzuheben.

Dieses Design bietet eine Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit der Bewegung.

Wichtigste Vorteile von Zwei-Rad-Walkern:

• Leichter zu bewegen als Standard-Walker

• Bietet Unterstützung während des Gehens

• Geeignet für viele Innenbereiche

• Reduziert die Notwendigkeit, den Rahmen wiederholt anzuheben

Allerdings müssen die hinteren Spitzen weiterhin Kontakt zum Boden halten, um die Bewegung zu kontrollieren. Nutzer sollten auch regelmäßig die Räder und Spitzen überprüfen, um sicherzustellen, dass sie gut funktionieren.

Ein Zwei-Rad-Walker könnte für Menschen geeignet sein, die stabile Unterstützung benötigen, aber einen Standard-Walker zu schwer zu bewegen finden.

5. Rollatoren für aktives tägliches Leben

Ein Rollator ist eine Gehhilfe mit Rädern, einem Lenker und Handbremsen. Die meisten Modelle haben drei oder vier Räder. Viele Vier-Rad-Rollatoren sind auch mit einem Sitz und einem Aufbewahrungskorb ausgestattet.

Im Gegensatz zu einem Standard-Walker bewegt sich ein Rollator nach vorne, wenn der Nutzer ihn schiebt. Daher könnte es für längere Spaziergänge einfacher zu verwenden sein, wenn der Nutzer das Gerät sicher kontrollieren kann.

Wichtigste Vorteile von Rollatoren:

• Leicht zu schieben über geeignete Oberflächen

• Unterstützt längere Spaziergänge

• Oft mit einem Sitz für Ruhepausen ausgestattet

• Bietet Platz zum Tragen kleiner persönlicher Gegenstände

• Erhältlich in verschiedenen Größen und Designs

Zum Beispiel könnte eine Person, die gehen kann, aber leicht müde wird, einen Rollator für Einkäufe oder Ausflüge im Freien nützlich finden.

Dennoch bewegen sich Rollatoren freiwilliger als Walker mit festen hinteren Spitzen. Nutzer benötigen genügend Balance und Kontrolle, um die Bremsen zu bedienen und das Gerät vor dem Wegrollen zu halten. Ein Rollator ist möglicherweise nicht für jemanden geeignet, der sich stark auf eine Gehhilfe stützen muss, um Unterstützung zu erhalten.

6. Knie-Walker für die Genesung von Fuß- und Knöchelverletzungen

Ein Knie-Walker, auch Knie-Scooter genannt, ist für Menschen konzipiert, die kein Gewicht auf einem Fuß oder Knöchel legen können. Er hat normalerweise Räder, eine gepolsterte Knieplattform, Lenker und Bremsen.

Der Nutzer ruht das betroffene Bein auf der Plattform und schiebt sich mit dem anderen Bein nach vorne.

Wichtigste Vorteile von Knie-Walkern:

• Hält das Gewicht vom verletzten Fuß oder Knöchel fern

• Ermöglicht Bewegung ohne die Verwendung von Krücken

• Oft einfacher auf glatten, ebenen Oberflächen zu kontrollieren

• Kann die Belastung der Hände und Arme im Vergleich zu Krücken verringern

Allerdings erfordern Knie-Walker eine gute Balance und genügend Kraft im stützenden Bein. Sie können auch auf Treppen, rauem Boden oder schmalen Wegen schwer zu verwenden sein.

Nutzer sollten sich bei einem Gesundheitsberater bestätigen lassen, ob ein Knie-Walker für ihre Verletzung und ihren Genesungsplan geeignet ist.

7. Gehgestelle mit Sitz für zusätzlichen Komfort

Einige Gehgestelle haben einen eingebauten Sitz oder andere Komfortmerkmale. Diese Produkte können Nutzern helfen, die während der täglichen Aktivitäten regelmäßig Pausen einlegen müssen.

Zum Beispiel muss eine Person möglicherweise anhalten und ausruhen, während sie durch ein großes Einkaufszentrum geht. Eine Gehhilfe mit einem geeigneten Sitz kann einen Platz zum Sitzen bieten, wenn es sicher ist, dies zu tun.

Wichtigste Vorteile von Gehgestellen mit Sitz:

• Bietet Unterstützung während des Gehens

• Ermöglicht Nutzern, sich bei Bedarf auszuruhen

• Kann den Komfort bei längeren Ausflügen verbessern

• Kann Aufbewahrungsraum für persönliche Gegenstände umfassen

Allerdings ist nicht jedes Gehgestell mit Sitz für den gleichen Zweck konzipiert. Nutzer sollten vor der Verwendung die Gewichtsbeschränkung, das Bremssystem, die Sitzhöhe und die Stabilität des Produkts überprüfen.

Sie sollten auch die Bremsen betätigen und sicherstellen, dass das Gerät sicher ist, bevor sie sich hinsetzen.

Wie wählt man die richtige Art von Gehhilfe aus?

Die Wahl der richtigen Gehhilfe hängt von der Kraft, Balance, Mobilität und den täglichen Aktivitäten des Nutzers ab. Daher ist es wichtig, mehr als nur den Preis oder das Aussehen des Produkts zu berücksichtigen.

Berücksichtigen Sie den Grad der benötigten Unterstützung

Zuerst überlegen Sie, wie viel Unterstützung der Nutzer benötigt.

Ein Gehstock kann für jemanden mit leichten Balanceproblemen gut funktionieren. In der Zwischenzeit könnte ein Standard-Walker für jemanden geeigneter sein, der eine breitere und stabilere Basis benötigt. Ein Rollator könnte für eine Person nützlich sein, die unabhängig gehen kann, aber Hilfe bei der Bewältigung von Ermüdung benötigt.

Wenn der Nutzer nicht in der Lage ist, sicher Gewicht auf einem Bein zu stützen, können Krücken oder ein Knie-Walker geeignete Optionen sein, je nach medizinischer Beratung.

Überprüfen Sie die Körpergröße und das Gewicht des Nutzers

Die Gehhilfe sollte zum Körper des Nutzers passen. Eine falsche Höhe kann zu schlechter Haltung, Beschwerden oder einem erhöhten Sturzrisiko führen.

Bei den meisten Gehstöcken und Walkern sollte der Griff im Allgemeinen auf Handgelenkshöhe liegen, wenn der Nutzer aufrecht steht und die Arme entspannt an den Seiten hängen. Die Ellbogen des Nutzers sollten sich leicht biegen, wenn er die Griffe hält.

Überprüfen Sie außerdem immer die Gewichtskapazität und die Größenbeschränkungen des Geräts vor dem Kauf.

Denken Sie an die Verwendung im Innen- und Außenbereich

Die beste Gehhilfe hängt auch davon ab, wo sie verwendet wird.

Zum Beispiel könnte ein Standard-Walker in einem Haus mit glatten Böden gut funktionieren. Auf der anderen Seite könnte ein Rollator mit geeigneten Rädern für Spaziergänge im Freien auf ebenen Wegen bequemer sein.

Wenn der Nutzer durch enge Türen oder kleine Räume gehen muss, sind auch die Breite und der Wenderaum des Geräts wichtig.

Achten Sie auf Sicherheits- und Komfortmerkmale

Komfort und Sicherheit sollten die wichtigsten Bestandteile der Entscheidung sein.

Überprüfen Sie vor der Wahl einer Gehhilfe die folgenden Merkmale:

• Bequeme Griffe mit sicherer Halterung

• Stabiler Rahmen und geeignete Gewichtskapazität

• Zuverlässige Bremsen für Modelle mit Rädern

• Rutschfeste Spitzen für Gehstöcke und Walker

• Höhenverstellbar, falls verfügbar

• Faltbares Design für einfachere Lagerung und Transport

Darüber hinaus sollten Nutzer ihre Gehhilfen regelmäßig inspizieren. Lose Teile, abgenutzte Gummispitzen, beschädigte Räder und defekte Bremsen können die Sicherheit beeinträchtigen.

Fragen Sie einen Gesundheitsberater um Rat

Schließlich wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsberater, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Gehhilfe Sie wählen sollen.

Sie können die Gehfähigkeit, Balance, Kraft und Bewegungsbedürfnisse einschätzen. Sie können den Nutzern auch beibringen, wie sie sicher mit dem Gerät stehen, drehen, sitzen und gehen können.

Dieser Schritt ist besonders wichtig nach einer Operation, einer schweren Verletzung oder einem Sturz.

Gehhilfen-Vergleich: Welche Art ist die beste?

Die folgende Tabelle vergleicht gängige Gehhilfen und ihre Hauptverwendungen.

Art der Gehhilfe	Grad der Unterstützung	Hauptvorteil	Häufige Verwendung
Gehstock	Leicht	Leicht zu tragen	Leichte Balanceprobleme
Krücken	Variiert je nach Art und Technik	Hilft, das Gewicht auf einem verletzten Bein zu reduzieren	Genesung nach Verletzungen
Standard-Walker	Hohe Stabilität	Breite, stützende Basis	Gehbereich im Innenbereich
Zwei-Rad-Walker	Mittel bis hoch	Leichtere Bewegung mit Unterstützung	Tägliche Mobilität
Rollator	Für Nutzer, die ihn sicher kontrollieren können	Glatte Bewegung und Ruhepausen	Längere Spaziergänge
Knie-Walker	Unterstützt die Mobilität ohne Belastung des betroffenen Fußes	Hält das Gewicht vom Fuß oder Knöchel fern	Ausgewählte Fuß- und Knöchelverletzungen
Gehgestell mit Sitz	Hängt vom Design ab	Kombiniert Gehuntersützung mit einer Ruheoption	Nutzer, die regelmäßig Pausen einlegen müssen

Denken Sie daran, dass der Grad der Unterstützung von dem Zustand des Nutzers, dem Design des Geräts und der Verwendung abhängt. Ein Gesundheitsberater kann helfen, die sicherste Option zu bestimmen.

Tipps für die sichere Verwendung von Gehhilfen

Auch eine gut konzipierte Gehhilfe muss richtig verwendet werden. Daher sollten Nutzer einige grundlegende Sicherheitstipps befolgen.

• Stellen Sie die Höhe ein: Stellen Sie sicher, dass die Griffe zum Körper des Nutzers passen.

• Tragen Sie geeignete Schuhe: Wählen Sie Schuhe, die gut passen und rutschfeste Sohlen haben.

• Überprüfen Sie das Gerät: Inspizieren Sie vor der Verwendung den Rahmen, die Spitzen, die Räder und die Bremsen.

• Bewegen Sie sich in einem sicheren Tempo: Vermeiden Sie es, sich zu beeilen, besonders beim Drehen oder Richtungswechsel.

• Halten Sie die Wege frei: Entfernen Sie lose Teppiche, Kabel und andere Gegenstände, die zu Stolperfallen führen können.

• Seien Sie besonders vorsichtig auf nassen Böden: Rutschige Oberflächen können das Sturzrisiko erhöhen.

• Erhalten Sie eine ordnungsgemäße Ausbildung: Lernen Sie, wie Sie die Gehhilfe verwenden, bevor Sie sich täglich darauf verlassen.

Darüber hinaus sollten Nutzer keinen Walker oder Rollator verwenden, um Treppen zu steigen, es sei denn, das Gerät ist speziell für diesen Zweck konzipiert und sie haben eine entsprechende Ausbildung erhalten.

Wenn das Gehen schwieriger wird oder das Gerät nicht mehr genügend Unterstützung bietet, holen Sie professionellen Rat ein, bevor Sie es weiterhin verwenden.

Zusammenfassung: Wählen Sie die richtige Gehhilfe für bessere Mobilität

Verschiedene Arten von Gehhilfen bieten unterschiedliche Vorteile. Gehstöcke bieten leichte Unterstützung, Krücken helfen, das Gewicht auf einem verletzten Bein zu reduzieren, und Walker bieten eine stabilere Basis. In der Zwischenzeit können Rollatoren längere Spaziergänge für Nutzer erleichtern, die über genügend Balance und Kontrolle verfügen. Knie-Walker können auch Menschen helfen, sich bei bestimmten Fuß- und Knöchelverletzungen zu bewegen.

Letztendlich hängt die beste Gehhilfe von der Mobilität, Kraft, Balance und den täglichen Bedürfnissen des Nutzers ab. Durch die Wahl eines geeigneten Geräts, die richtige Einstellung und das Erlernen der sicheren Verwendung können Nutzer den Komfort verbessern, die Unabhängigkeit unterstützen und sich mit größerem Selbstvertrauen bewegen.

Wenn Sie eine Gehhilfe für sich selbst oder ein Familienmitglied auswählen, sollten Sie mit einem Gesundheitsberater sprechen, um die sicherste Option zu finden.